みなさん こんにちは そして お疲れさまです。 天気がいいと気分も良くなりますよね 本日は10月8日体育の日ですが 統計的に10月のこの時期は晴れが多く 国が祝日に定めたんですよね。 なんでも体を動かしやすい時期でも ありますのでこれから筋トレや運動を …