筋トレ結果報告
みなさん こんにちは
毎日お疲れさまです。
本日は先日から始めてる筋トレ報告です。
先日にこんな形でブログに書きましたが
結果報告としては
体の変わった部分から言いますね。
・足腰が鍛えられてる所為か、走ってもそこまで疲れなくなってる
・ついでに体幹にも鍛えられてるため
走ってても体に負担が来なくなってる
・朝遅刻しそうになっても、すぐに走れるようになった(笑)
結論から言うと
YouTubeに上がってる動画でも
十分なくらい効果はありますね。
営業という体力勝負の仕事だからこそ
筋肉を鍛えることは大事ですね。
また近々、結果報告➕新しいいい筋トレがあったら動画でご紹介しますね
